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走路，看上去是再普通不過的一件事情，有時卻可以透露一個人的健康狀況。尤其是中老年人，如果走路時出現這幾個特征，很可能是疾病的預警信號。

1、走路時腳底疼痛

【資料圖】

警惕心絞痛

北京胸科醫院心臟中心主任張健2019年在健康時報刊文指出，一位患者在急性心梗發作前走路總是感覺腳底就像踩了釘子一樣，扎得生疼，走不到兩根電線桿的距離。在北京胸科醫院做完支架手術后，走路疼痛馬上就消失。也有患者表示，以前走路就像走在蒺藜上，走一步挪一步，疼得滿頭冒汗，做完支架手術就沒事了。

腳底針刺一樣的疼痛也是心絞痛的一個表現。這種癥狀雖然不多見，但是千人千面，心臟報警的途徑也是千變萬化。①

2、走路時牙痛或下頜痛

警惕心梗

江蘇省南京市第一醫院急診醫學科主任秦海東2019年在健康時報刊文指出，少數情況下，心梗可以表現為牙痛或下頜痛，這種牙痛還跟運動相關，人在靜止狀態時并不痛，一走路、運動就會疼痛，或是疼痛不止。還伴有其他癥狀，如胸痛、肩膀痛、瀕死感等等。②

3、走路姿勢像剪刀步

警惕腦梗塞

河南省鄭州市第七人民醫院心內科副主任醫師張杰2019年在健康時報刊文指出，走路時，邁步像在畫圈，兩邊膝蓋常常貼在一起，走路姿勢像一把剪刀一樣，這種步態異常或是腦梗塞前兆。

因為人體眾多神經、血管都分布在雙腿，腦梗塞會使偏側肢體出現活動障礙，造成患側肢體活動不靈活，所以患者在行走中會以健康的腿做支撐，患側肢體因腿部肌肉力量下降、肌肉萎縮，在行走時靠身體的力量和慣性甩到前面，像圓規一樣畫了半個圈，從背后看形似剪刀。③

4、走路時一邊手不能擺動

警惕帕金森

解放軍總醫院第七醫學中心神經外科主任醫師何江弘2015年接受健康時報采訪時表示，走路時如果突然出現一邊手臂擺動正常，而另一邊幾乎不動，這樣不對稱的動作，是帕金森的癥狀。一般來說，帕金森早期癥狀多為“起步困難，小碎步往前沖”，這主要是由患者肌肉調節異常帶來僵硬導致的，在醫學上稱為“肌肉張力障礙”。不過這種手臂協同動作減少的情況往往出現在帕金森中后期。④

5、走路姿態像喝醉酒

警惕小腦萎縮

何江弘醫生介紹，小腦的功能主要是保持身體平衡，比如它會根據地面是平的還是斜的，是硬的還是軟的等反饋，來調節我們的腳邁出的力量以及姿勢，以使我們踩穩。

而小腦病變后就會對腳邁出的距離、速度以及所需的力量估計不足，導致肢體打軟，走起路來晃晃蕩蕩像喝醉酒似的。④

6、腰痛腿麻得歇會走

警惕腰椎管狹窄癥

廣州中醫藥大學第一附屬醫院脊柱專科主任醫師張順聰2021年在健康時報刊文指出，有些老年人走路之后出現下肢麻木、腰痛的感覺，坐下休息一會兒可以減輕，這種癥狀常被忽視。不少老人直到腿麻不能緩解，疼痛加重，甚至出現二便失禁，才去醫院檢查，發現原來是腰椎管狹窄，壓迫了穿過椎間孔的神經根，因而不僅會發生肌肉萎縮、肌力減退，還可能損傷神經功能，影響排尿排便。一旦出現腰、臀、腿麻木癥狀，不要抱有僥幸心理，及早就診，以免延誤病情。⑤

7、走路睡覺時腿酸疼

警惕下肢動脈硬化閉塞癥

中南大學湘雅醫院血管外科主任醫師王偉2021年在健康時報刊文指出，小腿沉重、發涼，總是隱隱作痛，能夠堅持行走的距離越來越短，甚至不走路的時候也會腿疼，平臥、夜間休息時更容易發生，嚴重者還可出現足、趾的青紫、潰爛，很可能與下肢動脈堵塞有關。

有吸煙、糖尿病、高脂血癥、高血壓等危險因素的老人患病風險更高，如果發現自己一只腳的皮膚顏色比另一側更蒼白，皮膚溫度比另一側更低，腳背、腳踝附近的脈搏比另一側更微弱，建議去醫院及時就診檢查。⑤

8、爬樓下坡時，膝蓋有響痛

警惕膝關節炎

南方醫科大學南方醫院關節與骨病外科副主任醫師王健2021年在健康時報刊文指出，不少老年朋友深受膝關節疼痛的困擾，走遠路不行，爬樓下坡不行，蹲下起立也不行，甚至膝蓋會發出彈響，多是患上了膝關節炎。⑤

本文綜合自：

①2019-01-11健康時報《千奇百怪的心絞痛》

②2019-11-26健康時報《心梗有些特殊疼法》

③2019-08-30健康時報《走路剪刀步或是腦梗塞》

④2015-12-24健康時報《普京走路姿勢里的健康密碼》